Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 128,81g | Kohlh: 187,85g.
Frühstück: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Leite Integral, Proteína de Soja Isolada. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Proteína de Soja Isolada. Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Leite Integral, Proteína de Soja Isolada. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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