Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 36,76g | Kohlh: 219,66g.
Frühstück: Nimet Kepekli Galeta, Salatalık, Domatesler, Susamlı Simit. Mittagessen: Kayısı, Nimet Kepekli Galeta, Ceviz. Abendessen: Şehriye Pilavı, Poğaça. Snacks/Sonstiges: Kaymak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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