Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 89,19g | Eiw: 38,55g | Kohlh: 226,18g.
Frühstück: Сдобная Особа Кремобон Классический. Mittagessen: ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами. Abendessen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Миндаль Миндаль, Fish House Горбуша Натуральная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Тыквенные Семечки. Snacks/Sonstiges: Черемушки Птичье Чудо, Дыня Торпеда, Виноград, ПРИНГЛС Чипсы Паприка. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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