Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2011
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 16,86g | Eiw: 151,69g | Kohlh: 76,51g.
Frühstück: Spikes' Salsa Chunky (Mild), Washed, Sliced Baby Bella Mushrooms, Jewel-Osco Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, fresh express 50/50 mix, egg whites. Abendessen: p90x tuna salad. Snacks/Sonstiges: PureFit Almond Crunch Bar, strawberries, wheybolic, Greek Strained Nonfat Yogurt - Blueberry, PureFit Berry Almond Crunch Bar. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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