Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 42,41g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 124,43g.
Frühstück: Zuegg Vellutata Albicocche, Tre Mulini Fette Biscottate, Best Espresso Caffè Macchiato . Mittagessen: Aia Kebab di Pollo, Carote, Coop Valeriana, Aia Kebab di Pollo, Cipolle Mature Cotte. Abendessen: Magnum Michelangelo. Snacks/Sonstiges: Activia Yoghurt Frutti di Bosco, Best Espresso Caffè Macchiato , Crostata alla Marmellata, Nestlé Kefir Gusto Fragola. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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buricio's Gewichtsverlauf
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