Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
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83,0 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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1871 kcal
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Fett: 85,62g | Eiw: 160,97g | Kohlh: 104,76g.
Frühstück: Now Sports Whey protein isolate Chocolate, Egg, Butter (Salted), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Mittagessen: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Coconut, Newman's Own Creamy Caesar Dressing, Simple Truth Smoked Turkey, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Chicken Breast. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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pmjeff21's Gewichtsverlauf
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