Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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92,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 169,13g.
Frühstück: Suco de Maracujá, Marilan Cream Cracker, 3 Corações Café Extra Forte, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Suco de Maracujá, Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Frango Desfiado, Lacta Lacta Intense 60% Original, Salada Verde Mista, Kimchi. Abendessen: Lacta Lacta Intense 60% Original, Torta de Sardinha. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Banana Nanica. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Wandern - 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Renata Siloian's Gewichtsverlauf
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