Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 26,31g | Eiw: 49,40g | Kohlh: 51,90g.
Mittagessen: Cenouras, Carrefour Carne Moída de Alcatra, Alface Americana, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Couve Manteiga Refogada, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Jiló Cozido, Carrefour Carne Moída de Alcatra. Snacks/Sonstiges: Superm Mundial Folhado Mundial de Banana. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Moniqueclem's Gewichtsverlauf
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