Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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99,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 29,86g | Eiw: 160,64g | Kohlh: 111,96g.
Frühstück: Banana Nanica, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Maçã, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Rúcula, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Vapza Lentilha Cozida no Vapor, 88 Atum Sólido Ao Natural. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Garibaldi Suco de Uva Integral, Danone Grego Light, Abobrinha Italiana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espinafre, Hortifruti Chuchu, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Amêndoas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ingrideee's Gewichtsverlauf
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