Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 97,19g | Eiw: 132,27g | Kohlh: 238,86g.
Frühstück: Сгущенка, Сырники. Mittagessen: Котлета Куриная, Алан Колбаса Московская, Борщ Украинский. Abendessen: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша. Snacks/Sonstiges: Капучино, Сладкая Булочка, Абрикос, Персик Персик, Конфета. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Бег - 5 км - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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best-wishes's Gewichtsverlauf
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