Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1666 kcal
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Fett: 83,75g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 46,32g.
Frühstück: Woolworths Thickened Cream, Coffee (Instant), Boiled Egg. Abendessen: Woolworths Boneless Butterflied Chicken Greek Style, Birds Eye Baby Beans, Celery, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Carlton Dry Beer, Salt, Water. mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, getting ready for work - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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