Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
|
67,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 75,57g | Eiw: 110,40g | Kohlh: 103,56g.
Frühstück: Хоту Ас Сосиски, Домик в деревне Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Кудесница Мука Овсяная, Кабачки Тушеные, Кабачок, Яйцо (Целое), Яйцо Всмятку. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяное Печенье. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifuzah07's Gewichtsverlauf
|