Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
|
76,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 79,83g | Eiw: 112,66g | Kohlh: 115,88g.
Frühstück: Сыр Камамбер, Сытный Ряд Курка Варено-Копчена, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яготинский Сметана 21%, Творог 5%. Mittagessen: Малина. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яготинская Сметана 21%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Отбивная, Пшеничная Каша, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Яготинская Сметана 21%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Посад Янтарная с Перцем , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Светлое Пиво, Рудь Морозиво Пролісок Лісові Ягоди, Сливы. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bell_ange's Gewichtsverlauf
|