Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
|
73,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2311 kcal
|
Fett: 111,55g | Eiw: 109,38g | Kohlh: 220,13g.
Frühstück: Манная Крупа, Помидоры Черри, Красная Цена Сыр Российский, Зеленые Оливки, Маслины, Куриная Грудка Вареная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Heinz Кетчуп Томатный, Сахар, Подсолнечное Масло, Люкс Дрожжи, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Mittagessen: Лук, Морковь, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Лента Перец Ласточка, Котлета Свиная. Abendessen: Картофель Молодой, Чеснок, Лук, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Молоко 3,2%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Кухмастер Золотая Симфония, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Нектарины, Малина, Красная Цена Молоко 3,2%, Мёд, Банан. mehr...
|
|
1964 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|