Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 106,05g.
Frühstück: Bombbar Топпинг Карамель, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Mittagessen: Индейка с нутом, Рис Отварной. Abendessen: RED Шоколад Карамельный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
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