Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 124,22g | Kohlh: 147,56g.
Frühstück: Quamtrax Peanut Butter, Lidl Claras de Huevo, Huevo Revuelto, Canela, Mercadona Copos de Avena. Mittagessen: MyProtein Psyllium Husk, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Banano, Brócoli Cocido (Fresco), Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates, Boniato. Snacks/Sonstiges: Aguacate, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Eroski Hamburguesa de Pollo Rústico, Arroz Basmati (Cocido). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Ale_bikini's Gewichtsverlauf
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