Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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49,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 35,16g | Kohlh: 105,57g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Oatmeal, Banana, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Marabou Oreo Bites. Abendessen: Polarbröd Vetekaka, Bregott Bregott Ekologisk, Cheese. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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1279 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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