Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 76,02g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 146,57g.
Frühstück: Nimet Kepekli Galeta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Lor Peyniri, Yumurta, Süt. Abendessen: Tarabya Dilimli Kaşar, Patates, Bezelye Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağı, Göbek Marul. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Salatalık (Soyulmuş), Leblebi, Nektarin. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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