Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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80 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 125,26g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 42,04g.
Frühstück: Alpro Mleko Kokosowe, Pomidor Malinowy, Biedronka Awokado Hass, Społem Majonez Kielecki, Jajko na Twardo, Światowid Ser Kozi. Mittagessen: Masło, Ogórek (Obrany), Saint Eloi Pomidory w Puszce , Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe . Abendessen: Światowid Ser Kozi, Pikok Kiełbaski Śląskie z Szynki, Cebule, Ogórek (Obrany), Kamis Musztarda Chrzanowa, Społem Majonez Kielecki, ZMB Białystok Słonina z Przyprawami, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Sol&Mar Jamon Serrano, ZMB Białystok Słonina z Przyprawami, Światowid Ser Kozi. Snacks/Sonstiges: Truskawki. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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volhado's Gewichtsverlauf
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