Хаято's Notizen, 20 Jul 22

Болею 🤧 🥺
62,8 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2022:
825 kcal Fett: 36,97g | Eiw: 25,22g | Kohlh: 97,14g.   Frühstück: Халык Нан Хлеб Московский, Яйцо, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Чай, Зеленый Лук, Макароны с Овощами. Mittagessen: ВкусВилл Кимчи , Магнит Салат из Баклажан по-Корейски. Abendessen: Халык Нан Хлеб Московский, Магнит Салат из Баклажан по-Корейски, Говяжий Бульон. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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