Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2014
|
106,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
|
1487 kcal
|
Fett: 45,28g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 194,59g.
Frühstück: Ашан Сыр Голландский, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Ржаной Хлеб, Ичалка Сыр Диетический, Gallina Blanca Суп Грибной с Лапшой. Abendessen: Омлет или Яичница с Овощами, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Разносол Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anvik03's Gewichtsverlauf
|