Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 53,04g | Kohlh: 173,72g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Gold Roast Honeyed Chrysanthemum Tea, ABC Saus Sambal, Roti Gandum. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Roti Gandum, Pempek, Pepaya, Durian. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Kecipir, Nasi Putih, Durian. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal, Roti Gandum. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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