Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
|
69,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 70,99g | Eiw: 113,80g | Kohlh: 144,24g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, King Protein Isolate Protein, Лента Какао Порошок, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Отруби Пшеничные, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Руккола, Помидоры. Mittagessen: Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Куриная Печень, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры. Abendessen: Манты, Капуста, Авокадо Авокадо, Помидоры, Руккола. Snacks/Sonstiges: Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Nestle Nuts Duo, Prime Kraft Печенье Primebar Клубника, Ваниль и Миндаль в Йогуртовой Глазури, Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|