Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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94,0 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2811 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 268,94g | Kohlh: 366,87g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast, Schmidt 647 Italian Bread, Schmidt 647 Italian Bread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Mittagessen: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Schmidt 647 Italian Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Abendessen: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Kroger Vegetable Medley, Jalapeno Peppers, Boskovich Organic Baby Spinach, Miracle Noodle Kitchen Vegan Pho, Kirkland Signature Chicken Breast in Water. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Light Cheese, Envy Apple, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Goli Ashwagandha Gummies, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Optimum Nutrition Amino Energy, Nordic Naturals Ultimate Omega D3. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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RedgyST's Gewichtsverlauf
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