Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
|
64,9 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 58,95g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 147,34g.
Frühstück: Магнит Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Сливы, Сдобушка Пирожок с Курагой, Пицца Домашняя, Тушеные Овощи, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Abendessen: Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белый Город Молоко 2,5%, Укроп, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|