Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 168,74g.
Frühstück: Melocotones, Hacendado Tiramisú, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur 0% con Fruta Manzana, Hacendado Yogur 0% con Fruta Frutas del Bosque, Hacendado Muesli con Frutas. Mittagessen: Cebollas, Hacendado Tomate Pera, Primaflor Lechuga Iceberg, Sandía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos, Huevo. Abendessen: Hacendado Sandia , Hacendado Tomate Pera, Huevo, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado Yogur 0% con Fruta Frutas del Bosque, Salmón Ahumado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 56 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 11 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Bügeln - 31 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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