Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 53,85g.
Mittagessen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Печеная, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Жирные Сливки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, ЯНТА Кефир 3,5%, Индюшкин Тефтели. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ринтаро_'s Gewichtsverlauf
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