Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
|
77,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 56,11g | Eiw: 113,52g | Kohlh: 153,72g.
Frühstück: Laima Молочный Шоколад с Орехами, Орехи Кешью, Творог 5%, Магнит Банан, Станция Молочная Кефир 1%. Mittagessen: Магнит Персик, Магнит Банан, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Окей Изюм Темный, SPAR Курица Отварная, Кабачок, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Окей Изюм Темный, Победа Шоколад Горький 72%, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, SPAR Курица Отварная, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
shafranskys.art's Gewichtsverlauf
|