Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 61,77g | Kohlh: 117,87g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Seabrook Beefy (25g), Morrisons Eat Smart Chicken & Bacon Sandwich. Abendessen: Hoisin Sauce , Duck Meat , Tesco Beansprouts. Snacks/Sonstiges: Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Sleeping - 10 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Apple Health - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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