Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2014
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71 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
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1607 kcal
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Fett: 73,69g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 151,09g.
Frühstück: da Terrinha Tapioca, Requeijão, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Pão Francês Integral. Mittagessen: Sadia Mortadela de Frango, Yema Ricota Defumada com Pimenta, Alface, Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Sadia Salsicha, Pão de Leite, Nestlé Leite Ninho Levinho, Manteiga, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Adria Bolacha Água e Sal. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Carohina's Gewichtsverlauf
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