Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
|
89,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2233 kcal
|
Fett: 91,14g | Eiw: 136,40g | Kohlh: 232,45g.
Frühstück: Яшкино Конфеты Крокант, Lotte Choco Pie Banana, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Топинг Клубничный, Запеканка Творожная без Сахара Ткач, Каша Кукурузная на Молоке 2,5 Ткач, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: От Мартина Семечки Отборные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Гречка Отварная, Голубцы с Говяжьим Фаршем Ткач, Белый Хлеб, Свежие Новости Сметана 18%, Нектарины, Инжирный Персик, Овощное Рагу/без Картошки (Ткач). Abendessen: Ситниковское Молоко 2,5%, Яшкино Конфеты Крокант, Smart Formula Фруктовый Батончик Cranberry-Ginger. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Варёно-Копченая. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|