Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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94,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 88,84g | Eiw: 124,37g | Kohlh: 232,14g.
Frühstück: Good Hope MA Milk Alternative, Good Hope MA Milk Alternative, Sasko Premium Slices Brown Bread, Sasko Premium Slices Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Good Hope MA Milk Alternative, Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Clover Nolac Lactose Free Medium Fat Milk, Nestle Ricoffy, Canderel Stick. Mittagessen: Good Hope MA Milk Alternative, Nestle Ricoffy, Canderel Stick. Abendessen: Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Pick N Pay Fusion Dairy Blend Juice, Bananas . Snacks/Sonstiges: Bananas , Simba Nik Naks, Simba Nik Naks, Pick N Pay Fusion Dairy Blend Juice. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elzette Eybers 20092020's Gewichtsverlauf
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