Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2014
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2208 kcal
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Fett: 74,19g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 284,77g.
Frühstück: Café Espresso com Leite, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Almôndegas de Carne de Vaca, Quero Seleta de Legumes, Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Sopa de Legumes com Carne, Arroz Branco, Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Cashews Royale Castanha de Caju, Nutry Barra de Fruta Amendoim com Guaraná, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Marilan Pitstop Integral. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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dricdolphin's Gewichtsverlauf
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