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어제는 오후부터 허리가 아파 꼼짝도 못하고 누워 있었어요 ㅜ 높은신발을 잘못 신었나봐요...
159층 계단.22000걸음.1816칼로리 먹었어요
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 82,13g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 228,46g.
Frühstück: 콩국물, 파프리카, 아침 단호박, 티젠 콤부차 레몬, 아보카도, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Mittagessen: 김치국, 배추겉절이, 떡갈비, 콩나물밥. Abendessen: 사과4/1쪽, 어묵볶음, 쌀밥, 부대찌개, 살짝 삶은 계란, 아보카도. Snacks/Sonstiges: 서울우유 비요뜨 초코링, 초당옥수수, 매일유업 바리스타 룰스 플라넬 드립 라떼. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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