Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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92,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 71,26g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 182,61g.
Frühstück: Pecan Nuts, Gala Apples, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: HEB Pork Carnitas, Kroger Baby Carrots, Roma Tomatoes, Cabbage. Abendessen: Little Caesars Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings (0.75 oz), Fritos Original Corn Chips, Cuties Mandarin Orange, Gala Apples. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Betty208's Gewichtsverlauf
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