Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 31,98g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 102,44g.
Frühstück: Смачно Шеф Сливки 18%, Американо, Цельное Молоко, Овсянка. Mittagessen: Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Джин, Schweppes Тоник. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|