Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
|
79,5 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 32,59g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 156,12g.
Frühstück: Best Espresso Caffè Macchiato , Tre Mulini Fette Biscottate. Mittagessen: Anguria, Lidl Ricottina . Abendessen: Patate al Forno, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Carote Bollite, Senfter Stinco. Snacks/Sonstiges: Milbona Latte di Kefir, Activia Yoghurt Frutti di Bosco, Caffè Macchiato. mehr...
|
|
2312 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buricio's Gewichtsverlauf
|