Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 110,46g | Eiw: 111,01g | Kohlh: 242,05g.
Frühstück: Super Pollo Filetitos, Cuscús (Cocidos). Mittagessen: Tomates, Brócoli, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Super Pollo Croquetas de Pollo, Sopa de Papa. Abendessen: Heinz Mostaza, Heinz Ketchup, Mayonesa Casera, Cebollas, Quillayes Queso Chanco, Embutidos de Carne, Huevo Frito, Patatas Fritas. Snacks/Sonstiges: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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matias gubernatti's Gewichtsverlauf
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