Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2884 kcal
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Fett: 125,29g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 299,58g.
Frühstück: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Mann's Sunny Shores Broccolini, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande), Just Egg Folded Plant Egg, Sun Luck Chili Oil. Mittagessen: Cadbury's Creme Egg (34g), Peanut Butter, Boca Spicy Chik'n Veggie Patty, Wing-Time Buffalo Wing Sauce, super sue recipe spicy carrot soup. Abendessen: High Key Mini Cookies Chocolate Chip, Stiebs Pomegranate Seeds, Sue Greek Salad, America's Choice Natural Walnuts, Egg White. Snacks/Sonstiges: Just Egg Folded Plant Egg , Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Thomas' Light English Muffin, Peanut Butter, recipe chia pudding. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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