Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
|
84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2744 kcal
|
Fett: 149,35g | Eiw: 121,96g | Kohlh: 227,63g.
Frühstück: Первый Вкус Сметана 15%, Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Nutiva Семена Чиа, Творог 5%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Грецкие Орехи, Абрикосовые Джемы и Варенья, Epica Смесь Клубника Кокос , Ананас (Консервированные с Соком), Майонез, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Капучино, Лимонад, Пицца с Ветчиной и Грибами, Ля Фантази Фетучини с Курицей и Грибами. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Nestle Мороженое Экстрем. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rufinaqwe's Gewichtsverlauf
|