Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 67,30g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 184,50g.
Frühstück: Kahvi, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Myllyn Paras Kaurapuuro, Saksanpähkinät, Pakkasmarja Mustikka, Pakastemansikat, Pakkasmarja Puolukka, Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate. Mittagessen: Felix Veggie Halloumi Hotpot. Abendessen: Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Pakastemansikat, Pakkasmarja Puolukka. Snacks/Sonstiges: Fast Sports Nutrition Mint Choco, Rainbow Cocktailpiirakka, Valio Eila Voi, Rainbow Cocktailpiirakka, Valio Eila Voi. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Peperoma's Gewichtsverlauf
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