Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 18,06g | Eiw: 45,65g | Kohlh: 195,93g.
Frühstück: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Es Teh, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kue Nagasari, Jagung Rebus. mehr...
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Fidhiacahya's Gewichtsverlauf
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