Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
|
59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 41,64g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 226,29g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Mittagessen: Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Viola Сыр Плавленный Финское Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны с Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Курскхлеб Хлеб Чёрный Янтарь, Черная Смородина, Тихоокеанская Треска, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Десант Здоровья Биомороженое «Укрепляйка» Банановое, Сибирский Кедр Кедровый Марципан с Облепихой , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Курскхлеб Хлеб Чёрный Янтарь, Абрикос, Персики. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|