Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 26,03g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Яйцо, Лук. Mittagessen: Помидоры, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Баклажаны Гриль, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Bravolli Кускус, Куриное Филе. Abendessen: Арбуз, Помидоры, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Малина, Арбуз, Арбуз. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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