Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2858 kcal
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Fett: 146,93g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 286,00g.
Frühstück: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Queso. Mittagessen: García Baquero Queso Semicurado, Cebollas, Jamón Ibérico de Cebo, Gazpacho Casero, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Abendessen: Edulcorantes (Sacarina), DIA Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Mercadona Bizcocho de Chocolate, Hacendado Bizcocho Tradicional , Hacendado Empanada Pollo y Setas, Empanada de Carne. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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