|
Вчера 1100 ккал и 20 тыс шагов
|
76,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 83,13g | Eiw: 74,96g | Kohlh: 140,58g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 3,2%, Голубика, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (Эспрессо). Mittagessen: ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Abendessen: Голубика, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Сыр Творожный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш. mehr...
|
|
2656 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luckygirl777's Gewichtsverlauf
|