|
Yötyö 2/2 takana.
|
85,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 58,19g | Eiw: 102,54g | Kohlh: 265,31g.
Frühstück: Herkkutilan Parhaat Maasdam Viipaleet, Flora Kulta, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Arla Protein Vanilja Rahka, Lakka. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Felix Aioli Majoneesi, Myllyn Paras Makaroni, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Keiju Margariini 70%. Nachmittagstee: Herkkutilan Parhaat Maasdam Viipaleet, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Omenat. Abendessen: Flora Kulta, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Flora Kevyt ja Paksu, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee. Nachtmahl: Herkkutilan Parhaat Maasdam Viipaleet, Flora Kulta, Fazer Ruis Real, Mysli, Lakka, Arla Protein Vanilja Rahka. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inkeri1's Gewichtsverlauf
|