Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 83,37g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 154,82g.
Frühstück: Малина, Персик Персик, Капучино, Огурец (с Кожурой), Сосиски Венские, Вареное Яйцо. Mittagessen: Батон, Алан Колбаса Московская, Гречневый Суп. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Свиточ Вафли Мини, Сливы, Персик Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Инжирный Персик. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Бег - 4 км - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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best-wishes's Gewichtsverlauf
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