|
🎉🎉🎉
|
53,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 56,14g | Eiw: 51,98g | Kohlh: 146,71g.
Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад , Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Мороженое Кубань Мороженое Фрузи Микс (Манго-Малина), Alpen Gold Молочный Шоколад , Кофе с Молоком, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Prosto Рис Краснодарский. Abendessen: Бананы, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Молоко, Сметана 20%, Творог. mehr...
|
|
1345 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobi-lofi's Gewichtsverlauf
|