|
вечер 88.6
|
88 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 63,60g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 163,08g.
Frühstück: EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Almette Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Mittagessen: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом, Магнит Сырники, Магнит Оладьи из Кабачков . Abendessen: Махеевъ Майонез Горчичный, Савушкин Продукт Сырок Лёгкий с Ароматом Ванили, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|